{ "type": "slideout", "contentType": "with_image", "content": { "title": "","image": "//humehealth.de/cdn/shop/files/hume_pod.webp?v=1779301836&width=932", "imageWidth": "200","imageContent": "\u003ch2\u003eÜber den Hume Pod\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDer Pod misst deine Körperzusammensetzung mit 8 Elektroden in unter 30 Sekunden: Muskelmasse, Körperfett, viszerales Fett, Knochendichte, Wasseranteil — und 45 weitere Werte. So siehst du tatsächlich, ob ein neues Trainings- oder Ernährungsprogramm wirkt — und nicht nur, was die Waage anzeigt.\u003c\/p\u003e", "secondaryContent": "\u003ch4\u003eDer einzige Körperanalysator für echte Fortschritts-Messung\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEine normale Waage zeigt dir Gewicht. Der Pod zeigt dir, wo dieses Gewicht herkommt: Muskel oder Fett, Wasser oder Substanz, am Bauch oder in den Beinen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUnsere 8-Frequenz-Messung erkennt Muster, die du sonst übersiehst — zum Beispiel, dass du Fett verlierst, während Wassereinlagerungen das Gewicht stabil halten. Oder dass viszerales Fett um deine Organe wächst, obwohl du äußerlich gleich aussiehst.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eWie genau ist das?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDer Pod arbeitet mit 8 Elektroden und Multi-Frequenz-Bioimpedanz. In Laborvergleichen erreicht er 98 % Übereinstimmung mit DEXA-Scans — dem klinischen Goldstandard. Diese Werte misst er:\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\u003cli\u003eKörperfett-Anteil\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSkelett-Muskelmasse\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eViszerales Fett\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eKnochendichte\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eStoffwechselalter\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eWasseranteil\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eProtein-Masse\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eBMI\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSegmentale Analyse — Arme, Beine, Rumpf einzeln\u003c\/li\u003e\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003eAus diesen Rohwerten leitet die App Trends ab: Muskelaufbau in bestimmten Körperregionen, viszerale Fettzunahme, Verschiebungen im Wasserhaushalt. Das sind die Daten, die zeigen ob deine Routine funktioniert.\u003c\/p\u003e" }, "width": 750, "transitionDuration": 700 }

2.955 Bewertungen

Hume Band 2.0

289 €

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4,7/5 · 2k+ Bewertungen

Das Wearable, entwickelt für mehr gesunde Lebensjahre.
Es erkennt Warnsignale, lange bevor du sie spürst.

Band 2.0 misst sekündlich, was übliche Tracker nicht zeigen — oder nur im Abo freischalten: Herzfrequenzvariabilität (HRV), Sauerstoffsättigung, Hauttemperatur, Atemfrequenz und alle Schlafphasen. Neu in 2.0: Blutdruck-Trends ohne Manschette und bis zu 14 Tage Akku.

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KLINIK-NAHE MESSWERTE

Ein Band. Ein komplettes Bild deiner Gesundheit.

Dein Körper sendet seit Jahren Signale — du hattest nur kein Gerät, das sie liest. Hume verbindet alle Biomarker zu einem klaren Bild: Nichts wird übersehen, nichts überrascht dich.

So funktioniert es

METABOLISCHE KAPAZITÄT

Erholung & Zellreparatur

Optimiere die Fähigkeit deines Körpers, sich zu regenerieren, neue Energie aufzubauen und Alterungsprozessen entgegenzuwirken — bis auf Zellebene.

FRÜHWARNSIGNALE

Kann auf Veränderungen hinweisen, lange bevor du etwas spürst

Erkenne Auffälligkeiten in deinen Werten früh — und reagiere, bevor sie ernst werden.

Longevity-Tracking

Welche Gewohnheit
dir tatsächlich nützt

METABOLIC MOMENTUM / Gewohnheiten, die Jahre schenken / Baue Routinen auf, mit denen du stärker, klarer und gesünder älter wirst — Jahrzehnt für Jahrzehnt.

JETZT SICHERN

Members gained an average of +6.8 Years of extra lifespan from healthier habits

Was Hume tatsächlich misst

Hume verfolgt durchgehend die Biomarker, die deine langfristige Gesundheit prägen — und zeigt dir, wie deine Gewohnheiten auf deinen Körper wirken.

Frühe Signale, nicht erst Symptome

SpO2, HRV, Hauttemperatur, Blutdruck-Trends: dein vollständiges Biomarker- Bild, durchgehend verfolgt, damit frühe Warnsignale nicht unbemerkt bleiben.

Wie belastbar du heute wirklich bist

Deine tägliche metabolische Kapazität zeigt Belastung, Erholung und Bereitschaft — damit du nicht mehr rätst, sondern trainierst.

Blutdruck-Trends ohne Manschette

Hume leitet aus optischen Sensordaten den Verlauf deines Blutdrucks ab — keine Einzelmessung, sondern ein Trend über Tage und Wochen, direkt am Handgelenk.

Schlaf, der wirklich erholt

Schlaf-Score und Schlafphasen, berechnet mit einem patentierten Algorithmus — du weißt genau, wie gut sich dein Körper über Nacht regeneriert hat.

Welche Gewohnheit wirklich wirkt

Metabolic Momentum verfolgt dein Alterungstempo und dein biologisches Alter in Echtzeit — und zeigt, ob deine Gewohnheiten dir Jahre schenken oder Jahre kosten.

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Herzfrequenz, sekündlich gemessen

Ruhepuls, Belastungspuls, Erholungsherzfrequenz nach dem Training, plus Schritte, aktive Minuten, Distanz und Kalorien. Automatisch im Hintergrund, 24 Stunden am Tag — du musst nichts starten oder stoppen.

Ein Bild, nicht 20 Apps

HRV-Daten aus dem Band, Körperzusammensetzung aus dem Pod (optional), Ernährungs-Logbuch in der App — alles an einem Ort. Du musst keine Werte zwischen Apple Health, MyFitnessPal und Apple Watch zusammensuchen.

Was Hume tatsächlich misst

Sieben Biomarker, sekündlich erfasst, in einer App verbunden. Keine Zahlen ohne Kontext — die App erklärt jeden Wert und zeigt dir, was er im Verlauf deiner Woche bedeutet.

Stoffwechsel-Kapazität

Wie viel Energie dein Körper heute zur Verfügung hat — abgeleitet aus HRV, Schlafphasen, Ruheherzfrequenz.

Stoffwechsel-Trend

Verbessern sich deine Werte über die Monate, oder driften sie langsam in die andere Richtung? Du siehst die Linie, nicht nur den heutigen Punkt.

Herzfrequenzvariabilität (HRV)

Der wichtigste Einzelwert für Erholung und Stress. Hume misst sekündlich — und vergleicht mit deinem persönlichen Mittel, nicht mit Durchschnittswerten anderer.

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Frühe Anzeichen erkennen

Schleichende Veränderungen in HRV, Ruheherzfrequenz und Schlafqualität — Muster, die ein einzelner Arzttermin nicht zeigen kann. Ein Hinweis, kein Diagnoseersatz.

Blutdruck-Trends

Aus den optischen Sensoren abgeleitet, kein Manschetten-Messwert. Gut um Verläufe zu sehen — keine medizinische Einzeldiagnose.

Sauerstoffsättigung (SpO2)

Nächtliche SpO2-Verläufe — hilfreich um Atem-Aussetzer und schlechte Schlafqualität zu erkennen, lange bevor du dich dauerhaft müde fühlst.

Schlafqualität

Wach-, Leicht-, Tief- und REM-Phasen einzeln gemessen. Du siehst, in welcher Phase dein Körper zu kurz kommt — und welche Gewohnheit das ändert.

Biologisches Alter (Modell)

Ein Schätzwert aus HRV, Ruheherzfrequenz, Atemfrequenz und Schlafphasen. Kein Labortest, sondern eine Vergleichszahl, die du über Monate verfolgst.

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Alterungstempo

Verschiebt sich dein biologisches Alter über die Zeit nach oben oder nach unten? Das ist die Linie, die du mit Schlaf, Bewegung und Stress beeinflussen kannst.

BIOMETRISCHE PRÄZISIONS-ANALYSE

Erkenne Warnsignale, bevor du sie spürst

Sieh dein biologisches Alter — und ob es sinkt

Wach stärker und erholter auf

Die meisten bemerken gesundheitliche Veränderungen erst, wenn Symptome da sind — und damit später, als ihnen lieb ist.

Hume erkennt feine Veränderungen in Erholung, Herz-Werten und Stoffwechsel-Signalen — und weist dich darauf hin, wenn dein Körper ungewöhnlich belastet sein könnte.

>96 %

HRV-Übereinstimmung mit EKG-Referenz in unabhängigen Vergleichstests.

<2 %

Abweichung bei SpO2 gegenüber klinischen Pulsoximetern.

Wie alt dein Körper sich fühlt, hängt weniger vom Geburtsdatum ab als von Schlaf, Stress, Bewegung und Erholung — alles Dinge, die du beeinflussen kannst.

Hume berechnet aus HRV, Ruheherzfrequenz, Atemfrequenz und Schlafphasen einen Schätzwert. Du siehst, ob deine Linie sich nach oben oder unten bewegt — und welche Gewohnheit das gemacht hat.

*Interne Nutzerbefragung. Subjektive Angabe, gestützt durch die Daten.

92 %

berichten von mehr Energie im Alltag.*

„Mein biologisches Alter lag am Anfang bei 52 — ich bin 48. Nach vier Monaten mit besserem Schlaf und weniger Stress zeigt die App 42. Vorher hätte ich das nicht geglaubt. Jetzt konnte ich zusehen, wie es passiert."

— Daniel T., 47

Müdigkeit hat selten eine einzige Ursache. Das Band hilft dir, sie zu finden — indem es Schlafphasen, HRV, Stresslast und Erholung verknüpft.

Die App zeigt dir morgens, wie viel Erholung dein Körper über Nacht wirklich hatte. Wenig REM-Schlaf? Hohe Ruheherzfrequenz? Steigende Atemfrequenz? Du siehst, was dahintersteht — und was du heute besser nicht machst.

*Interne Nutzerbefragung. Wirkbehauptungen ohne Studie GESTRICHEN.

67 %

berichten von besserer Erholung innerhalb von sechs Wochen.*

83 %

sagen, sie fühlen sich belastbarer gegenüber Stress und Erschöpfung.*

„Ich bin früher selbst nach sieben Stunden Schlaf erschöpft aufgewacht. Als ich angefangen habe, meine Metabolische Kapazität zu verfolgen, habe ich gesehen: Stress hat meine Erholung aufgefressen. Heute wache ich auf und bin bereit für den Tag."

— Lissa Y., 38

BIOMETRISCHE PRÄZISIONS-ANALYSE

Erkenne Warnsignale, bevor du sie spürst

Die meisten bemerken gesundheitliche Veränderungen erst, wenn Symptome da sind — und damit später, als ihnen lieb ist.

Hume erkennt feine Veränderungen in Erholung, Herz-Werten und Stoffwechsel-Signalen — und weist dich darauf hin, wenn dein Körper ungewöhnlich belastet sein könnte.

>96 %

HRV-Übereinstimmung mit EKG-Referenz in unabhängigen Vergleichstests.

<2 %

Abweichung bei SpO2 gegenüber klinischen Pulsoximetern.

Sieh dein biologisches Alter — und ob es sinkt

Wie alt dein Körper sich fühlt, hängt weniger vom Geburtsdatum ab als von Schlaf, Stress, Bewegung und Erholung — alles Dinge, die du beeinflussen kannst.

Hume berechnet aus HRV, Ruheherzfrequenz, Atemfrequenz und Schlafphasen einen Schätzwert. Du siehst, ob deine Linie sich nach oben oder unten bewegt — und welche Gewohnheit das gemacht hat.

*Interne Nutzerbefragung. Subjektive Angabe, gestützt durch die Daten.

92 %

berichten von mehr Energie im Alltag.*

— Daniel T., 47

Wach stärker und erholter auf

Müdigkeit hat selten eine einzige Ursache. Das Band hilft dir, sie zu finden — indem es Schlafphasen, HRV, Stresslast und Erholung verknüpft.

*Interne Nutzerbefragung. Wirkbehauptungen ohne Studie GESTRICHEN.

67 %

berichten von besserer Erholung innerhalb von sechs Wochen.*

83 %

sagen, sie fühlen sich belastbarer gegenüber Stress und Erschöpfung.*

— Lissa Y., 38

LONGEVITY

Was dich heute besser schlafen lässt, verändert auch deine nächsten 10 Jahre.

Name: Hume Band 2.0
Brand: Hume Health
SKU: HH-UC02-DE
Price: 195,00 EUR
Availability: InStock

Verkürzter Schlaf, dauernd hohe Ruheherzfrequenz, schlecht regulierte HRV — solche Werte sind in der Longevity-Forschung mit messbar kürzerer gesunder Lebensspanne verbunden. Kleine Verbesserungen täglicher Gewohnheiten verändern diese Werte. Mit dem Band sind sie keine Vermutung mehr: Du siehst sie täglich. Du veränderst eine Gewohnheit. Du siehst, ob sich die Werte bewegen.

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Tim Bio-Hacker

Europe’s Leading Biohacker

Sarah Bacon

Olympian - Silver Medalist l 3x World Silver Medalist l 5x NCAA Champion

Belal Muhammad

2× UFC-Weltmeister

„Ich optimiere alles — Schlaf, Ernährung, Kältebäder — und nichts schließt den Kreis so wie Hume. Zu sehen, wie mein Metabolic Momentum steigt und mein biologisches Alter sinkt: Davon kriege ich nicht genug.“

Hume User

Brianna McNeal

Olympic Runner

„Ich habe mit jedem Wearable trainiert, aber Hume verbindet die Punkte wirklich. In 30 Tagen hat sich meine Erholung verbessert, meine Reaktionszeit ist schärfer geworden — und mein biologisches Alter in der App ist um 1,8 Jahre gesunken.“

Hume User

Emily Loogman

T&F All-American l 3x CF Games l Hybrid Athlete

„Ich habe in den letzten Jahren fast jedes Wearable getestet. Hume ist das erste Gerät, bei dem die HRV-Daten in der Praxis wirklich brauchbar sind. In 30 Tagen sah ich meine Erholung steigen und meine Ruheherzfrequenz fallen.“

Hume User

Brianna McNeal

Olympic Runner

Frank Gore

5× Pro Bowl NFL Legend

NFL

MATERIAL & BAU

Gemacht zum 24/7-Tragen, nicht zum täglichen Aufladen

WAS HUME ANDERS MACHT

LONGEVITY / Dein Weg zu mehr gesunden Lebensjahren

Frühe Anzeichen

Frühe-Anzeichen-Indikator — Markiert Auffälligkeiten in deinen Werten, bevor du etwas spürst. Hinweis, nicht Diagnose.

Trend statt Schnappschuss

Lifespan Meter — Sieh die Modellrechnung deiner Lebensspanne — und wie sie sich mit deinen Gewohnheiten bewegt.

Klinik-nahe Sensorik

Pro Intelligence — Klinik-nahe Analyse, rund um die Uhr im Hintergrund.

Blutdruck-Trends

Täglicher Verlauf, ohne Manschette, ohne Praxis.

GENAUIGKEIT

GENAUIGKEIT / Deutlich präzisere Messung

Bessere Gesundheitsentscheidungen beginnen mit besseren Daten.

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Hume kombiniert neueste Sensorik mit fortschrittlicher Signalverarbeitung, um die wichtigsten Biomarker deines Körpers präzise zu erfassen.

Indem Hume Störsignale herausfiltert und tiefere physiologische Muster erkennt, werden die Werte klarer und verlässlicher — du kannst dem vertrauen, was dein Körper dir sagt.

In unabhängigen Vergleichstests gegen EKG-Referenz erreicht das Hume Band eine HRV-Übereinstimmung von über 96 %. Für SpO2 liegen die Abweichungen zu klinischen Pulsoximetern bei unter 2 %. Das ersetzt keine ärztliche Untersuchung — aber es ist deutlich präziser als jeder marktübliche Fitness-Tracker, den wir zum Vergleich getestet haben.

Was Hume anders macht als Apple Watch und WHOOP

Hume zeigt dir, was in deinem Körper passiert — nicht nur, wie hart du trainiert hast.

Vergleich

Hume Band

Andere

Fokus

Stoffwechsel, Erholung,
frühe Anzeichen

Schritte, Workouts,
Notifications

Datenhoheit

Du besitzt deine Gesundheits-
daten (exportierbar)

Du besitzt deine Daten
nicht (hinter Mitgliedschaft gesperrt)

Abo
erforderlich?

Nein, einmaliger Kauf
mit optionalem Premium-Upgrade

Ja - €30/Monat (oder mehr)

Körperzusammensetzung
tracken

Ja, über den Hume Pod

Nein

Akkulaufzeit

Rund 7 Tage
einmal pro Woche laden

1–2 Tage (Apple Watch),
4–5 Tage (WHOOP)

Schlafphasen

Alle 4 Phasen
(leicht, tief, REM, wach)

Oberflächlich oder
nur über Premium

HRV-Genauigkeit

96 % zur EKG-Referenz
(sekündliche Messung)

Stichproben-Messung,
geringere Übereinstimmung

Preis

€349 einmalig
(kein Abo)

WHOOP: €360/Jahr
Apple Watch: €450 + iCloud

Dein wahres Alter

Coaching gegen das Altern — nicht nur gegen Belastung

Andere Tracker fokussieren auf Training und Erholung.

Hume ist ein vollständiges Longevity-System — mit Werkzeugen für Früherkennung, Alterungs-Tracking und Health-Optimierung.

Biologisches Alter ist nur ein Etikett.

Metabolische Kapazität ist ein System.

Hume sagt:

Hume sagt:
“Dein Momentum liegt bei 82. Du hast letzte Woche 3,2 Lebenstage gewonnen — so gewinnst du mehr.”

Andere sagen:

Andere sagen:
“Du bist biologisch 37.”

Wir sagen dir nicht nur, wie alt du bist.
Wir helfen dir, jünger zu werden — und beweisen es

Lebenslanger Zugang

Keine monatlichen Gebühren für deine eigenen Gesundheitsdaten

Hume:

Hume: Einmaliger Kauf. Premium
optional*

Andere:

Andere: €30/Monat, nur um deine
Daten zu sehen.

Wir glauben, deine Gesundheitsdaten sollten nicht hinter einem Abo verborgen sein.
Mit der Hume Band besitzt du das Gerät — und deine Insights. Für immer.

Langlebigkeit

Echte Longevity-Metriken — nicht nur HRV

Hume:

Hume: Metabolic Momentum, Kapazität,
Resilienz und ein vollständiger Longevity-Index.

Andere:

Andere: Nur Lebensdauer. HRV ist nur ein
Puzzleteil.

Hume gibt dir das ganze Bild – und zeigt, wie sich dein Körper tatsächlich über die Zeit verändert.

Kenne deinen Körper

Direkte Messung statt bloßer Schätzung

Andere raten das Altern aus HRV, Schlaf und Herzfrequenz.

Hume misst es — direkt.

Die Hume Band + der Hume Pod tracken echte Biomarker in Fett, Muskel und Gewebe — dort, wo Altern tatsächlich
passiert.

Schätzungen sind hilfreich.

Aber direkte Daten sind kraftvoll.

Hervorragend | 5,0 reviews

Wie hat das Hume Band 2.0 Menschen geholfen, ihre Ziele zu erreichen?

„Als Ärztin bin ich beeindruckt. Die meisten meiner Patienten kommen zu mir und wollen eine „Wunderpille“ für ein langes Leben — aber die Wahrheit ist: tägliche Gewohnheiten sind wichtiger als alles andere. Genau deshalb war ich begeistert, als ich das Hume Band entdeckt habe. Anders als andere Wearables, die sich auf generische Werte konzentrieren, trackt es die metabolische Kapazität — einen Schlüsselindikator für zelluläre Gesundheit und Alterung. Die Daten werden so dargestellt, dass sie verständlich sind (kein Medizinstudium nötig!), und ich empfehle es inzwischen Patienten, die ihre Gesundheit in die Hand nehmen möchten. Ein Diabetes-Patient konnte seine Insulin-Resistenz sogar um 20 % reduzieren, nachdem er anhand der Erkenntnisse des Bands seine Bewegung und das Timing seiner Mahlzeiten angepasst hatte. Für alle, die es mit präventiver Gesundheit ernst meinen, ist das ein Game-Changer.

Sophia

Verifizierte Käuferin

„Ich kann gar nicht genug Gutes über das Hume Band sagen. Eine der für mich beeindruckendsten Funktionen ist die metabolische Kapazität. Sie hat Anzeichen von Belastung in meinem Körper erkannt, bevor mir überhaupt etwas auffiel — es stellte sich heraus, dass ich eine Bronchialinfektion hatte! Dank der frühen Warnung konnte ich mich durchchecken lassen und mit der Behandlung beginnen, bevor es schlimmer wurde. Das Band selbst ist super angenehm zu tragen, Tag und Nacht. Es gibt mir detaillierte Einblicke, wie meine Gewohnheiten mein Energielevel beeinflussen und wie ich meine metabolische Kapazität steigere — heute höre ich wirklich auf das, was mein Körper braucht. Die App ist intuitiv und die Gesundheitsdaten wirken unglaublich persönlich und präzise. Wenn du einen smarten Health-Tracker suchst, der über Fitness und Schlaf hinausgeht, ist das Hume Band genau richtig. Ich fühle mich deutlich mehr im Einklang mit meiner Gesundheit — und in meinem Fall hat es vielleicht sogar geholfen, ein ernstes Thema früh zu erkennen. Absolute Empfehlung!

Hannah

Verifizierte Käuferin

„Ich habe es spontan gekauft — heute kann ich mir mein Leben ohne nicht mehr vorstellen. Ich wusste nicht, was mich erwartet, aber das Hume Band ist mein täglicher Health-Coach geworden. Es trackt Dinge, von denen ich nicht mal wusste, dass sie wichtig sind (wie Metabolic Momentum) und zeigt mir genau, wie meine Entscheidungen meinen Körper beeinflussen. Die App ist schlicht und benutzerfreundlich, und ich liebe die Wochenberichte. Mein Partner hat meine Ergebnisse gesehen und sich selbst eins bestellt — jetzt sind wir beide süchtig danach!

Julia

Verifizierte Käuferin

„Ich habe wirklich jeden Health-Tracker da draußen ausprobiert, und das Hume Band spielt in einer eigenen Liga. Die meisten Wearables zählen nur Schritte oder messen die Herzfrequenz, aber das Hume Band geht tiefer — es trackt Metabolic Momentum und Kapazität und zeigt, wie meine täglichen Gewohnheiten meine langfristige Gesundheit beeinflussen. Die App schlüsselt alles verständlich auf, und ich habe schon kleine Anpassungen vorgenommen (z. B. mein Mahlzeiten-Timing und meine Schlaf-Routine), die mein Energielevel massiv verbessert haben. Wenn du es mit Longevity ernst meinst, ist das ein Muss.

Lena

Verifizierte Käuferin

In Laborstudien validierte Sensorik

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(4,7/5,0) 2.955 Bewertungen

Hume Band 2.0

229,00 €

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299 Lose, um einen G-Wagon zu gewinnen

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Die meisten Menschen merken erst etwas, wenn der Körper schon eine Weile am Limit läuft — Schlafmangel, Stresslast, schleichende Erschöpfung. Das Band liest die Signale Wochen vorher. Du siehst, ob deine Erholung kippt, deine HRV sinkt, deine Schlaftiefe abnimmt. Und du hast die Chance, eine Gewohnheit zu ändern, bevor du sie ändern musst.

In Laborstudien validierte Sensorik

45 Tage Heimtest

Versandkostenfrei in DE und EU

Garantie-Schutz:

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10 Jahre 43,95 €

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HumeCare 10 Jahre Garantie

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Lieferung in 3 bis 5 Werktagen

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March 20th

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June 22nd

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April 22nd

0% Full

Was du nach 30 Tagen Tragezeit weißt

Sechs Wochen tägliche Daten reichen, um Muster zu sehen, die ein einzelner Arzt-Termin nie zeigen würde — und um eine Gewohnheit so zu verändern, dass es in den Werten messbar wird.

Welche Schlafzeit deinen Körper wirklich erholt
Welche Trainings deine HRV stützen — und welche sie ruinieren
Wann Stress und Alkohol dich tatsächlich Erholung kosten
Wie sich Herzfrequenz und Atemfrequenz über Wochen verschieben
Was deine Daten als frühe Anzeichen markieren — bevor du es spürst

Vergleich

Hume Band

Andere

Fokus

Stoffwechsel, Erholung,
frühe Anzeichen

Schritte, Workouts,
Notifications,
Premium-Pflicht

Datenhoheit

Du besitzt deine Gesundheits-
daten (exportierbar)

Du besitzt deine Daten
nicht (hinter Mitgliedschaft gesperrt)

Abo
erforderlich?

Nein, einmaliger Kauf
mit optionalem Premium-Upgrade

Ja - €30/Monat (oder mehr)

Körperzusammensetzung
tracken

Ja, über den Hume Pod

Nein

Digital Twin / KI-
Insights

Ja, zukunftsweisende
prädiktive Insights

Nein (nur Basis-Insights)

Ganzheitliches Health-
Coaching

Ja, wissenschaftlich fundiert,
Longevity-fokussiert

Beschränkt auf Performance- und Erholungs-Tipps

Longevity-Metriken
(HRV, Resilienz)

Ja, mit Longevity-Index,
Metabolic Momentum
und Kapazität

Nur HRV

Preis

Einmalig €349 (kein
Abo)

€300–480/Jahr (laufend)

Über die App

Die Hume Health App ist für alle Band-Besitzer kostenlos — dauerhaft. Du siehst alle Roh-Werte (HRV, Schlafphasen, SpO2, Ruheherzfrequenz, Hauttemperatur, Atemfrequenz) und alle abgeleiteten Werte (Erholung, biologisches Alter, Trends).

Optional kannst du auf Hume Premium (€8,99/Monat) erweitern. Das bringt zwei Dinge: personalisierte Empfehlungen, die aus deinen eigenen Mustern lernen, und einmal alle zwei Jahre ein kostenloses Band-Upgrade auf das aktuelle Modell. Brauchst du beides nicht? Dann bleib bei der kostenlosen App — alles Wichtige ist dort.

Technische Spezifikationen

Überall tragbar

SuperKnit-Armband — atmungsaktiv, leicht, hautfreundlich. 24/7 tragbar, auch beim Sport und Schlafen.

Wasserdicht

IP68-zertifiziert: staubdicht und wasserresistent bis 1 Meter Tiefe für bis zu 2 Stunden. Duschen und Schwimmen kein Problem.

Sensoren

5 LEDs und 4 Photodioden, sekündliche Messung von HRV, SpO2, Herzfrequenz, Hauttemperatur und Atemfrequenz. In Labortests über 96% Übereinstimmung mit EKG-Referenz.

Akkulaufzeit

Rund 7 Tage pro Ladung. Volle Ladung in 30 bis 80 Minuten, je nach Akkustand.

Konnektivität

Bluetooth Low Energy, automatische Firmware-Updates über die App, Flugmodus möglich, CE-zertifiziert.

App

App ist dauerhaft kostenlos, inklusive aller Roh-Werte und Trends. Premium (€8,99/Monat) ist optional für personalisierte Empfehlungen.

FAQ

Was unterscheidet das Hume Band von Apple Watch, WHOOP und Co.?

Apple Watch ist stark bei Notifications und Schritten, aber bei HRV-Genauigkeit über die Nacht eher mittelmäßig. Akku reicht einen Tag. WHOOP misst gut, aber zwingt dich ins Abo — €30 pro Monat, sonst siehst du deine Daten nicht. Fitbit ist solide bei den Basics, aber oberflächlich bei HRV und Schlafphasen. Oura misst nur am Finger — keine 24/7-Tageserfassung.

Hume kombiniert klinik-nahe HRV-Genauigkeit mit 7 Tagen Akkulaufzeit und vollständigem Schlafphasen-Tracking. Kein Abo, App lebenslang kostenlos, alle Roh-Werte gehören dir.

Welche Werte misst das Band konkret?

Herzfrequenz, sekündlich, 24/7
Herzfrequenzvariabilität (HRV / RMSSD)
Sauerstoffsättigung (SpO2)
Atemfrequenz
Hauttemperatur
Schlafphasen (leicht, tief, REM, wach)
Schlafeffizienz und Aufwachphasen
Bewegung, Schritte, aktive Minuten
Blutdruck-Trend (aus optischen Sensoren abgeleitet)

Welche Werte sind nach 30 Tagen Tragezeit erkennbar?

Sechs Wochen tägliche Daten reichen, um Muster zu sehen, die ein einzelner Arzt-Termin nicht zeigt:

Wie deine HRV auf Alkohol, Stress und Trainingsbelastung reagiert
Welche Schlafzeit deinen Körper tatsächlich erholt
Ob deine Ruheherzfrequenz langsam steigt — ein frühes Warnsignal
In welchen Schlafphasen du zu wenig Zeit verbringst
Wie sich Erholung und Belastung über die Woche aufschaukeln

Im Schnitt verbessern Nutzer ihren Erholungswert nach sechs Wochen um etwa 38 % — wenn sie auf die Daten reagieren.

Brauche ich ein Abo?

Nein. Du kaufst das Band einmal und nutzt die App dauerhaft kostenlos — alle Roh-Werte, alle Trends, alle Schlafanalysen sind enthalten.

Optional gibt es Hume Premium für €8,99/Monat. Das bringt personalisierte Empfehlungen, die aus deinen Mustern lernen, plus einmal alle zwei Jahre ein kostenloses Band-Upgrade. Wer das nicht braucht, zahlt keinen Cent zusätzlich.

Ist das Band wasserfest?

Ja, IP68-zertifiziert. Das bedeutet:

Staubdicht
Wasserresistent bis 1 Meter Tiefe für bis zu 2 Stunden

Duschen, Schwimmen und Sport im Regen sind kein Problem. Nur Sauna meiden — die Temperaturen liegen über der Spezifikation.

Wie lange hält der Akku?

Rund 7 Tage bei normaler Nutzung
Volle Ladung in 30 bis 80 Minuten

Du lädst etwa einmal pro Woche. Intensives Workout-Tracking kann das auf 5–6 Tage reduzieren.

Für welche Handgelenke passt es?

Das SuperKnit-Armband ist verstellbar und passt für Handgelenkumfänge von etwa 14 bis 21 cm. Falls dein Handgelenk außerhalb dieses Bereichs liegt, melde dich vor dem Kauf bei uns — wir lösen das.

Mit welchen Smartphones funktioniert es?

iPhone: iPhone 8 und neuer, iOS 14 oder höher

Android: Android 8.0 (Oreo) und höher

Datenübertragung läuft über Bluetooth Low Energy. Die App ist im App Store und Google Play.

Brauche ich den Hume Pod dazu?

Nein. Das Band ist für sich allein vollständig — HRV, Schlaf, Erholung, alle Trends laufen ohne Pod.

Der Pod ist eine Ergänzung, wenn du auch Körperzusammensetzung tracken willst (Muskelmasse, Körperfett, viszerales Fett, Knochendichte). Sinnvoll bei Ernährungs- oder Trainingsumstellungen, aber nicht zwingend.

Versand & Rückgabe

Versand
Kostenlos in Deutschland und EU. Verschickt mit DHL aus Deutschland.

Versandzeit
Versand innerhalb von 1 Werktag, Lieferung in 3 bis 5 Werktagen.

45 Tage Heimtest
Trag das Band sechs Wochen lang. Wenn dich nichts in deinen Daten überzeugt, schickst du es zurück — auch genutzt und geöffnet. Volle Rückerstattung, kein Kleingedrucktes, Rückversand ebenfalls kostenlos. Mehr Details auf der Rückerstattungs- & Rückgabe-Seite.

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Häufig gestellte Fragen

Welche Werte misst das Hume Band konkret?

Präzisere Sensoren
Verbesserte Signalverarbeitung — HRV-Werte sind rund 3 Prozentpunkte näher an EKG-Referenz als beim Vorgänger.
Blutdruck-Trends
Aus den optischen Sensoren abgeleiteter Blutdruck-Verlauf. Keine medizinische Einzelmessung, sondern eine Linie über Tage und Wochen.
Längere Akkulaufzeit
Rund 7 Tage pro Ladung statt täglichem Andocken.
SuperKnit-Armband
Strick statt Silikon. Atmungsaktiv, leichter, kein Druck in der Nacht.
Ernährungs-Logbuch (Juni-Update)
Du kannst Mahlzeiten erfassen und sehen, wie sich Schlaf und HRV in den folgenden 24 Stunden verändern.

Was bedeutet „Longevity" — und wie unterstützt dich das Band dabei?

Herzfrequenz, sekündlich, 24/7
Herzfrequenzvariabilität (HRV / RMSSD)
Sauerstoffsättigung (SpO2)
Atemfrequenz
Hauttemperatur
Schlafphasen (leicht, tief, REM, wach)
Schlafeffizienz und Aufwachphasen
Bewegung, Schritte, aktive Minuten
Blutdruck-Trend (aus optischen Sensoren abgeleitet)

Alle Werte werden sekündlich erfasst. Die App zeigt sie als Tages-, Wochen- und Monatsverläufe.

Brauche ich ein Abo?

Apple Watch: Stark bei Notifications, Schritten, Workouts. Schwach bei HRV-Genauigkeit über die Nacht und bei Schlafphasen. Akku reicht einen Tag.

WHOOP: Gute Sensorik, aber zwingt dich ins Abo. €30/Monat = €360/Jahr — sonst siehst du deine Daten nicht.

Fitbit: Solide Basis-Werte, aber bei HRV und Schlafphasen deutlich oberflächlicher. Premium-Funktionen kosten extra.

Oura: Misst nur am Finger — keine kontinuierliche Tageserfassung, nicht für Sport gemacht. Auch hier Abo nötig.

Hume: Klinik-nahe HRV-Genauigkeit, alle Schlafphasen, 7 Tage Akku, kein Abo. App lebenslang kostenlos, Roh-Werte gehören dir.

Ist das Band wasserfest?

Nein. Du kaufst das Band einmal und nutzt die App dauerhaft kostenlos — alle Roh-Werte, alle Trends, alle Schlafanalysen sind enthalten.

Wie lange hält der Akku?

Ja, IP68-zertifiziert. Das bedeutet:

Staubdicht
Wasserresistent bis 1 Meter Tiefe für bis zu 2 Stunden

Duschen, Schwimmen, Sport im Regen — kein Problem. Nur Sauna meiden — Temperaturen liegen über der Spezifikation.

Mit welchen Smartphones funktioniert es?

Rund 7 Tage bei normaler Nutzung
Volle Ladung in 30 bis 80 Minuten

Du lädst etwa einmal pro Woche. Intensives Workout-Tracking kann das auf 5–6 Tage reduzieren.

Brauche ich den Hume Pod dazu?

iPhone: iPhone 8 und neuer, iOS 14 oder höher.

Android: Android 8.0 (Oreo) und höher.

Datenübertragung über Bluetooth Low Energy. App im App Store und Google Play.

Wie funktioniert Rückgabe oder Umtausch?

Nein. Das Band ist allein vollständig — HRV, Schlaf, Erholung, Trends laufen ohne Pod.

Der Pod ist eine Ergänzung, wenn du Körperzusammensetzung tracken willst (Muskelmasse, Körperfett, viszerales Fett). Sinnvoll bei Ernährungs- oder Trainingsumstellungen, aber nicht zwingend.

Sind meine Gesundheitsdaten sicher?

Trag das Band 45 Tage. Wenn dich nichts in deinen Daten überzeugt, schickst du es zurück — auch genutzt und geöffnet.

Volle Rückerstattung, kein Kleingedrucktes. Versand in beide Richtungen kostenlos. Die App-Daten bleiben bis zur Löschung bei dir.

Sind meine Gesundheitsdaten sicher?

Ja. Deine Daten sind:

Ende-zu-Ende verschlüsselt
Auf Servern in der EU gespeichert (DSGVO-konform)
Nur für dich zugänglich — kein Verkauf an Dritte, keine Werbe-Profile

Wenn du das Band zurückgibst oder den Account löschst, werden alle Daten dauerhaft gelöscht.

Hume Band 2.0

Das Wearable, entwickelt für mehr gesunde Lebensjahre.Es erkennt Warnsignale, lange bevor du sie spürst.

KLINIK-NAHE MESSWERTE

Ein Band. Ein komplettes Bild deiner Gesundheit.

Was Hume tatsächlich misst

Frühe Signale, nicht erst Symptome

Wie belastbar du heute wirklich bist

Blutdruck-Trends ohne Manschette

Schlaf, der wirklich erholt

Welche Gewohnheit wirklich wirkt

Herzfrequenz, sekündlich gemessen

Ein Bild, nicht 20 Apps

Was Hume tatsächlich misst

Stoffwechsel-Kapazität

Stoffwechsel-Trend

Herzfrequenzvariabilität (HRV)

Frühe Anzeichen erkennen

Blutdruck-Trends

Sauerstoffsättigung (SpO2)

Schlafqualität

Biologisches Alter (Modell)

Alterungstempo

>96 %

<2 %

92 %

67 %

83 %

>96 %

<2 %

92 %

67 %

83 %

Was dich heute besser schlafen lässt, verändert auch deine nächsten 10 Jahre.

Gemacht zum 24/7-Tragen, nicht zum täglichen Aufladen

Akku hält etwa 7 Tage

Für Tragekomfort entwickelt

Sensoren, dauerhaft aktiv

KI-gestütztes Coaching

LONGEVITY / Dein Weg zu mehr gesunden Lebensjahren

GENAUIGKEIT / Deutlich präzisere Messung

Wie hat das Hume Band 2.0 Menschen geholfen, ihre Ziele zu erreichen?

Hume Band 2.0

Das Frühwarnsystem deines Körpers

Optionale Ergänzungen:

10 Jahre Garantie · Launch-Preis

45 Tage zuhause testen. Volle Rückerstattung, ohne Diskussion.

„Erstes Gerät, das ich kenne, das Schlafphasen und HRV mit dieser Genauigkeit kombiniert — und das ohne Abo.“

Weitere Details

Über die App

Was unterscheidet Band 2.0 von Band 1.0?

Technische Daten

Häufige Fragen

Welche Werte misst das Band konkret?

Wie unterscheidet sich Hume von Apple Watch oder WHOOP?

Brauche ich ein Abo?

Ist das Band wasserfest?

Wie lange hält der Akku?

Für welche Handgelenke passt es?

Mit welchen Smartphones funktioniert es?

Brauche ich den Hume Pod dazu?

Versand & Rückgabe

Was du nach 30 Tagen weißt

Häufig gestellte Fragen

Welche Werte misst das Hume Band konkret?

Was bedeutet „Longevity" — und wie unterstützt dich das Band dabei?

Brauche ich ein Abo?

Ist das Band wasserfest?

Wie lange hält der Akku?

Mit welchen Smartphones funktioniert es?

Brauche ich den Hume Pod dazu?

Wie funktioniert Rückgabe oder Umtausch?

Sind meine Gesundheitsdaten sicher?

Sind meine Gesundheitsdaten sicher?

Das Wearable, entwickelt für mehr gesunde Lebensjahre.
Es erkennt Warnsignale, lange bevor du sie spürst.